Как за 12 недель кардинально изменить свое тело в 45 лет?

Его зовут Бен Джексон – обычный британец, отец троих детей и просто герой. А все потому, что в своем 45-летнем возрасте показал невероятные результаты упорных физических тренировок с низкоуглеродной диетой. Мужчине понадобилось всего 12 недель, чтобы не только убрать свой пивной живот, но и построить рельефное тело и омолодиться на лет 15 как минимум.
Бен признается, что сумел сбросить вес с 86.5 кг до 79 кг и процент жира с 20 до 9%. Для достижения того результата, который вы видите на фото, он посещал тренажерный зал 5 раз в неделю и полностью отказался от жирной пищи, мучного и алкоголя. Ощущение бодрости, тонуса и молодости не покидает этого парня ни на день, а бытовые проблемы и дети давно перестали раздражать.
obychnyj-45-letnij-otets-s-zhivotikom-pokazal-vozmozhnosti-tela-za-12-nedel-quibbll.com-3

Фото:123

Добавить комментарий